Martes 15 de outubro empezamos a activididade, en horario de 15:45 a 18:45
¿Te has
preguntado alguna vez si es posible mejorar tu memoria?
La buena noticia es que si, y una
forma efectiva de hacerlo es a través del ajedrez. El ajedrez no solo es un
juego emocionante y desafiante, sino que también puede ser una herramienta
valiosa para mejorar tu capacidad de recordar cosas.
El ajedrez tiene muchos beneficios
para quienes lo practican:
·
Se
duplica el grado de concentración y memoria.
·
Mejora
coeficiente intelectual.
·
Liberar
del organismo cualquier grado de estrés, depresión o ansiedad que se pudiera
padecer.
·
Mejora
la habilidad mental al mantenerse relajados y a la vez que su capacidad de
visibilidad se incrementa notablemente.
·
Tiene,
pues, una naturaleza peculiar de que lo que se aprende tiene mil formas
diferentes de percibirse y de calcularse desarrollando nuestra capacidad
matemática.
·
Da
la capacidad de crear imágenes mentales y la formulación de planes se
incrementan considerablemente.
AJEDREZ Y ALZEHIMER
Dentro de las enfermedades que atacan el
cerebro tenemos el mal de Alzheimer, que es una enfermedad degenerativa cuya
causa no se ha identificado claramente. Debido al ejercicio mental que se logra
con el ajedrez, tal y como demuestran diversas bibliografías y estudios de cómo
puede ayudar en forma preventiva la práctica del ajedrez, se puede retardar la
aparición del desarrollo de esta enfermedad que afecta en formas tan dramáticas
las personas y que en etapas criticas imposibilita el normal desarrollo de la
vida.
Una de las investigaciones más
recientes sobre ajedrez y Alzheimer la desarrolló el Grupo de Gerontología
de la Universidad de A Coruña a instancias de la Escola de Xadrez INCUDE.
Los resultados fueron mejor de lo
esperado. Las conclusiones del estudio piloto fueron publicadas por la
prestigiosa revista Geriatric Nursing en 2021, y reafirman que el
ajedrez mejora las funciones cognitivas, con especial impacto en atención,
velocidad de procesamiento e inteligencia ejecutiva.
Nuestro taller de ajedrez y memoria sigue
las directrices de este estudio.
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